Var upp och kollade på ett välgörenhetsloppet gick av stapeln upp på Hällmyra. Det var UF-företag som anordnade Spring för livet och samlade in pengar till Hjärt och lungfonden. Ett bra arrangemang som drog runt 170 deltagare på antingen 5 eller 10 km löpning.
Idag har de sista detaljerna spikats och funktionärer fått information. Allt för att det ska bli ett så bra lopp som möjligt för deltagare och publik.
För de som vill hämta ut sin nummerlapp innan tävlingsdagen så finns det möjlighet på torsdag den 21:a mellan 16:00 och 18:00 på Active Sportsclub.
Övriga hämtar sina nummerlappar vid starten från 09:00 på tävlingsdagen.
Utan att vi gjort något större väsen av oss har det börjar komma in ett antal anmälningar till årets lopp. Det är roligt att se ett tidigt intresse och att årets tre olika sträckor fått deltagare redan nu. Ingen behöver vara orolig för att bli ensam på någon sträcka.
En liten justering av 4km banan vid Strandvallen eftersom det visat sig svårt att ta sig fram till höger om fotbollsplanerna när gräset växt sig högt.
Påminner om löpträningen på torsdag. Det är alltså samling 18.00 vid Orienteringsklubbens stuga som ligger mellan Aquarena och bandyplanen. Det kan vara lite trångt med parkeringar efter grusvägen upp till stugan så ett tips är att parkera på de stora parkeringarna vid Hällåsen och gå den sista biten.
Söderhamns Orienteringsklubb anordnar gemensamma löpträningar inför Strömmingsloppet.
Du får prova på olika former av löpning, har möjlighet att få hjälp med löpteknik och andra nyttiga tips inför loppet! Du kommer även att få möjlighet till hjälp med ett individuellt anpassat träningsprogram.
Torsdagar kl. 18.00 med start 5:e juni vid Söderhamns OK:s klubbstuga på Hällåsen.
Löpträningarna med tillgång till dusch och bastu är kostnadsfritt.
För de som vill avslutas träningarna med något ätbart samt fika för en tjuga.
Frågor mailar du till: ulf.andersson.gunnarbo@gmail.com
Alla är välkomna!
I år kan de som önskar en kortare sträcka välja att springa 4 km. Det blir en runda som viker av från Kungsgatan och går runt värmeverket istället för ner mot Forsbackabron. Varvet återknyter till den längre rundan på Norralagatan genom Stamvägen.
Starttiderna blir nu 11:40 för 16 km, 8 km startar 11:50 och 4 km startar 12:00. Det blir alltså 10 minuter tidigare start för 8 km mot förgående år.
Strömmingsloppet 4km
Nu är det dags att boka i kalendern. Årets lopp kommer att genomföras söndagen den 24:e augusti, som vanligt i samband med Strömmingsleken.
Loppet finns upplagda på jogg.se och funbeat.se för dem som använder dessa träningsloggar. Dessutom finns loppet med på runkeeper.com efter ett tips på vår Facebook-sida.
Räkna med ett lika trevligt arrangemang som tidigare år och förhoppningsvis kommer vi med några roliga nyheter även detta år för att göra det ännu bättre.
Idag är det dags för andra etappen i Night Trail Run som anordnas av Söderhamns OK. Deltävlingarna består av löpning med pannlampa efter reflexmärkta stigar. Kanske ett spännande alternativ till nötande efter vägar nu när det är brist på snö för oss skidåkare. Även om det är en cup med flera etapper går det bra att delta även om man inte var med på första delen. Start klockan 19.00 vid orienteringsklubbens stuga på Hällåsen.
Klubben ordnar även fler aktiviteter kring jul och nyår för de som vill röra på sig mellan allt frossande:
| 18 Dec Ons | Night Trail Run | 18.30 | SOK-stugan, Sören Calleberg |
| 21 Dec Lör | Skinkloppet Hällåsen |
10.00 | Rune Sundström |
| 25 Dec Ons | Julcup, etapp 1 Hällåsen |
10.00 | Martin & David Sundström |
| 29 Dec Sön | Söndagsträning | 10.00 | SOK-stugan |
| 31 Dec Tis | Julcup, etapp 2 | 10.00 | Ljusne Ala OK |
| 5 Jan Sön | Söndagsträning | 10.00 | SOK-stugan |
| 6 Jan Mån | Julcup, etapp 3 | 10.00 | Rolf Bodin, Hans Linde, Hans Nilsson |
| 7 Jan Tis | Tisdagsträning | 18.00 | SOK-stugan |
För er som vill ha motivation i höstmörkret så ordnar Hälsingland Multisport ett lopp i centrala Söderhamn. Det är Västra Berget Trail Race som går av stapeln för första gången. Många höjdmeter ska avverkas på de 8 km som banan är men det är helt normalt för ett Trail Race.
Datum för loppet är den 23:e november och det startar 11:00 från det gamla vattentornet på Västra Berget. En passande startplats eftersom det nyligen fräschats upp med en ny trappa och belysning.
Väldens längsta halvmara blir i år en hel löpardag den 19:e oktober. Det blir föreläsningar på förmiddagen och under eftermiddagen går loppet. Föreläsare är Simon Wikstrand och Andreas Gartmyr från Helsingborg Marathon som kommer prata löpteknik innan det blir praktisk teknikträning.
I loppet finns tre sträckor finns att välja på 27 km (längsta halvmaran), 11 km (längsta milen) och 6 km (längsta halvmilen). Mer information och länk till anmälan finns på Söderhamns kommuns webbplats.
Active Sportsclub börjar snart en kurs i löpteknik. Den går av stapeln uppe på det utmanade elljusspåret på Hällmyra. Det är 6 tillfällen på söndagar klockan 17:00. Bra för den som vill springa effektivare och öka sin fart.
Ett annat alternativ i Söderhamn är Pulsträning utomhus med Åsa Lemberg. Hon håller flera kurser med bland annat en kom igång kurs för löpare och en bli en bättre löpare. Kurserna har redan börjat på torsdagskvällar men går antingen att haka på i efterhand eller så återkommer de med ny start om sex veckor.